頭皮の漏性皮膚炎 対策 シャンプー
脂漏性皮膚炎
湿気も多く、気温も高い季節になり、頭皮にとっては最悪の季節がやって来ました
夏は紫外線も強くなるので皮膚トラブル多発です
私は脂漏性皮膚炎に長い間悩まされています
中学生の頃だったでしょうか、フケが出始め痒みもありました。幸い、フケが肩に落ちるほど重症ではありませんが、慢性疾患となって今まで続いています
不清潔な印象を持たれますが、もちろんお風呂には毎日入っています
私の場合、原因は体質と遺伝によるものなので、対策が難しいです
自分が試してみて良かった物を紹介したいと思います
参考にしつつ、良い対策があればコメント等で教えていただけたら幸いです
少しでも同じ悩みを抱える人の役に立てばと思う
脂漏性皮膚炎とは
頭部や顔面にフケ付着物を伴う湿疹
皮疹は皮脂分泌が多い部位（いわゆる脂漏部位）である頭部、眉間、鼻周囲、前胸正中部、上背部、頭髪の生えぎわに沿った部、耳介後方、頭部、顔面に落屑を伴う紅斑で、左右対称性はない 掻痒の程度は様々 乳児と成人では、出現の仕方が異なる
治療法は、ステロイドなどの外用薬が主流になります
私も外用薬を使用しています
個人的な対策法
効果値 １ー５
内服
ビタミン剤を飲むようにしています 効果は３くらい
頭皮の状態が安定したように思います
良くもならず、悪くなる事もないです
デメリットは特になし
ザイザル錠
これは元々は鼻炎の薬で、鼻炎持ちなので飲んでいた際に、以前よりも湿疹が出なくなったのでなぜかと思い調べたところ、なんと！！
湿疹や皮膚炎などにも効果がある事が判明！！
抗ヒスタミン剤ですが、副作用の眠気はあまり出ません
これ本当にオススメです！効果は４.２くらい
デメリットは薬代と、多少の眠気くらい
服用は一日１錠
外用薬
ニゾラールローション
アンテベートローション
皮膚科で処方してもらっています
効果は４.５くらい
かなり即効性があり強め
塗れば、次の日には大きく改善されている
デメリット
量が少ない 塗りにくい
シャンプー
これは結構大事だと思うが、治療ではない
予防や悪化するかしないかの問題で、完全には治らない
効果３.６くらい
市販の安いシャンプーを使った際と、ノンシリコンシャンプーを使った際、頭皮の状態が悪くなり、大変な思いをしたので、
良いシャンプーを使いましょう
コラージュふるふる
フケ対策で有名なシャンプー
【医薬部外品】持田ヘルスケア コラージュ フルフル ネクスト シャンプー すっきりさらさらタイプ 400ml
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > ヘアケア > シャンプー
- ショップ: サンドラッグe-shop
- 価格: 2,530円
これ使っても私の場合は、フケが出ました
でも、それ以上に状態が悪くなる事はありませんでした
デメリット 高い 少ない 泡立たない 髪がキシむ
オクトセラピエ
これも有名
【医薬部外品】オクトセラピエ 薬用スキンケアシャンプー 230ML
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > ヘアケア > シャンプー
- ショップ: サンドラッグe-shop
- 価格: 860円
個人的にはこちらをオススメ
コラージュふるふるよりも効果があった
安価で手に入りやすく、髪もきしみにくい
泡立ちも良い
デメリット 多少の微香料
私はリンスもセットで使い
髪がきしまないように気をつけています
コラフル１つの価格で
シャンプーとリンスが買える
【医薬部外品】オクトセラピエ 薬用スキンケアコンディショナー 230ML
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > ヘアケア・スタイリング > リンス・コンディショナー
- ショップ: サンドラッグe-shop
- 価格: 858円
以前はパンテーンのリンスを使用していましたが
頭皮に良くないのでやめた方がいい
髪型
私の場合は短くカットし、乾きやすいようにしています
髪が短いと、薬も塗りやすく、湿疹の箇所もわかりやすい
その反面、
他の人に頭皮に湿疹がある事が気づかれやすくなります
髪を短くしてから、多少は状態が良くなったと思います
効果は3.5くらい
※パーマやカラーはダメ、絶対
ワックス
なるべくワックスは付けない様にしてます
付けると痒みが出ます
ドライヤー
洗い方も大事かもしれませんが、個人的にドライヤーがとても大切だと思います
タオルで水気を取り、ドライヤーで、
根元までしっかり乾燥
乾かさないで寝ると、菌が増殖し、状態の悪化につながります
根元に水気が残る場合は、ティッシュを当てたりすると乾きますよ！
効果は3.9くらい
生活習慣
適度な運動、ストレス発散
ストレスがたまると状態が悪くなります
適度な運動も心がけましょう 効果は3.5くらい
禁煙 タバコは肌に良くないです やめてから良くなりました 効果3.9くらい
禁酒 お酒飲まない方がいいと思いますが、あんまり変化なしです 効果1.5くらい
注 ザイザルはお酒を飲むと効きにくくなるので
一緒に飲まない事
枕カバー
枕カバーは２日に１回洗濯して使用
大きく改善されました！！
頭皮もニキビや肌荒れも少なくなった
以前は週に１回くらい交換だった
単純ですが、効果ありです 効果は４
私が行っている対策はこれくらいです
他にも対策があれば、教えてもらえたらと思います！！ ではでは
